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muneda's diary

2014-06-16 晴れ [長年日記]

_1 Treadmill

最近体を動かしていないので．5.5mphのペースで25分と6.0mphで5分の計30分．

ちょっといろいろと考え事があったので音楽チャンネルでヒット曲を聞きながらぼんやりと．なんとなくおぼろげながら考えがまとまった気がするのでいい気分転換になったかな．汗もかけたし．

Tags: Sports Health

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