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muneda's diary

2014-04-22 晴れ [長年日記]

_1 バイク

90rpmを目標に30分ほど．

引き足をたまに混ぜながら漕いだおかげか8割くらいは90rpmを達成できたような．それでもしんどいわ．圧倒的に筋力が足りない．トレーニング頻度増やしたい．

Tags: Health Sports

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