2014-04-27 小雨のちくもりのち雨 [長年日記]
_1 バイク
今日は60分．
朝ぱらついてた雨が止んだので外に行こうかと思ったが，少し寒いので断念してジムへ．NBA Playoffsを見ながら少し軽い負荷で回転数をあまり気にせずに．とはいいつつも身体のあたたまりがイマイチだったので徐々に負荷を上げて最後は前回と同じくらいまで．
60分が経過しクールダウンに入ったところでヨメはんと子どもたちが雨が降っているからと傘を持ってきてくれたのでおしまい．
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