muneda's diary

_1 交通渋滞

今日は雪が降っていないのだが，寒いからだろうかあちこちで事故渋滞．

I-95とUS-3のランプではタンクローリーが転覆した影響で大渋滞．RT-2でも追突事故のせいで二車線ふさがれ大渋滞．Pleasant St.では道路工事(マンホールの周りのコンクリートをいじってたが水道関係か？)のため大渋滞．もうホンマひどい．おかげでいつもより通勤時間が長くなってしまい疲れた．

_2 給油

前回は20091125だったので，3週間弱ぶり．

前回と同じUS-3沿い140 Mystic St.のGULFで．

今度はボスがいるだろう時間を見計らって．うまいことボスを捕まえることができたのでガソリン満タン券のことを聞いてみたのだが，知らん，とのこと．(-公-;)ショボン．ちなみに今回の店はディーラーから見て南にあるんだが，一応北にもGULFがある．実はそっち？次回はそっちに行ってみる．

ガソリン代は変わらず$2.679/gallon．月2回入れるとすると約$70/月か．安くないな．

_3 ジムでトレーニング

一昨日に引き続き．修復された筋肉を再度破壊．筋肉は破壊してなんぼや，とかいうてみる．

今回は30分間を6mile/hで走りきるのを目標にしていたんだが，途中おなかが痛くなって4.5mile/hまでペースダウン．あかんのう．その代わりにラスト1.5分は8mile/hで走ってみたが．

そうそう，今回は無事テレビを見ながら走ることができた．おかげで少し気分転換できたり．イヤホンがあれば音声も聞けてベターなんだが．